• Counselling
  • PGB
  • Werk
  • Stress
  • Kids
  • Relatie
  • Rouw
  • Bedrijf
  • Voor Wie?
  • Werkwijze
  • Vergoeding

Het leven gaat met ups en downs. Ik zeg weleens dat je de goede periodes krijgt om de minder goede te kunnen dragen. Er kunnen allerlei redenen en oorzaken zijn dat je niet lekker in je vel zit. Soms weet je deze wel, en soms weet je niet eens waarom je je zo voelt. Meestal kom je zelf ook weer uit zo'n vervelende periode omhoog, vaak met steun van de mensen om je heen.
Soms lukt dat niet, omdat alle goedbedoelde adviezen van de mensen om je heen uiteindelijk niet helpen. Of wil je de mensen om je heen geen deelgenoot maken van je pijn of verdriet, omdat je niet wil dat ze weten hoe je ervoor staat, of omdat ze je toch niet begrijpen. En dan sta je er alleen voor.
Wanneer je al langer te kampen hebt met een bepaalde situatie of problematiek, kun je ook nog op onbegrip stuiten van je omgeving, want :"het moet maar eens over zijn".

Dan kan het in veel gevallen helpen om te praten met een onpartijdig iemand. Iemand die niet oordeeld of veroordeeld. Iemand die met een "open mind" luistert naar wat je te vertellen hebt, zonder daarbij in een oordeel te schieten of met een "pasklare oplossing" te komen. Iemand die samen met je op zoek gaat naar de mogelijkheden tot verandering. De juiste oplossing zit uiteindelijk binnen in jezelf, maar je hebt wat hulp nodig op deze te vinden. Het gaat om jouw gevoelens, jouw gedachten en jouw handelingen.

Vanuit de aanvullende verzekering, komen counsellingconsulten geheel, gedeeltelijk of tot een maximum bedrag (afhankelijk van de aanvullende verzekering) in aanmerking voor vergoeding
Je hebt geen verwijsbrief van een huisarts nodig.

Ik ben als counsellor lid van de beroepsvereniging ABvC (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling) en
NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg) en gebonden aan een ethische code die mij verplicht het besprokene onder mijn beroepsgeheim te houden. Dit betekent dat zonder toestemming van jou, geen gegevens aan anderen mogen worden verstrekt. Dat draagt ertoe bij, dat je jouw problemen in alle openheid kunt bespreken.

Vanuit die vertrouwelijkheid ga ik met je in gesprek over zaken waar je tegenaan loopt. En dat kan van alles zijn. Vanuit de verkenning van je persoonlijke problematiek, gaan we samen aan het werk om de bijbehorende emoties en gevoelens en gedragingen op te sporen. Dat gebeurt op een manier die bij jou past.
Ik luister zonder commentaar en vooroordeel, om je te steunen in je ontdekkingstocht in je eigen gevoels-, en gedachtenwereld.
Ik help je om overzicht en inzicht te krijgen, zonder je beslissingen te beïnvloeden.Het is de bedoeling je te stimuleren tot groei, inzicht en zelfredzaamheid.

Wat is Counselling?
In counselling zijn sporen terug te vinden van ondermeer de Transactionele Analyse, Rationeel Emotieve Therapie, de cognitieve (gedrags)therapie, het behaviorisme en de gestalttherapie. De oorsprong van counselling ligt in de humanistische psychologie. De Amerikaanse psycholoog Carl Rogers heeft counselling geïntroduceerd. Daarom wordt het ook wel Rogeriaanse cliëntgerichte counselling genoemd.

Counselling is professionele, laagdrempelige, niet sturende psychische begeleiding middels gesprekken, waardoor je zelf je problemen duidelijk krijgt en kan oplossen of leert er anders mee om te gaan.
Counselling is een ontdekkingstocht naar jezelf. Dat betekent dat je tijdens een counsellingperiode veel energie en tijd steekt in jezelf. Je kunt zonder verwijzing van een huisarts of specialist terecht voor begeleiding, coaching en/of counselling.

Zit je in een moeilijke periode en heb je behoefte er over te praten?
Neem dan contact met me op en we gaan samen aan de slag om een positiever toekomstbeeld te scheppen.

Hoe werkt Counselling?
Counselling heeft een holistische kijk op de mens. Lichaam, geest en ziel zijn één geheel en beïnvloeden elkaars functioneren of disfunctioneren. Ik kijk dus naar het totale plaatje en niet slechts naar een van de onderdelen. Dat betekent dus, dat wanneer het op een bepaald gebied niet lekker loopt, er mogelijk op een ander gebied oorzaken te vinden zijn.

Counselling bestaat uit drie fasen
Fase 1: Wat is het probleem? In deze fase verkennen we het probleem en alles wat daarbij hoort. Hiermee komen we tot een inventarisatie. Vanuit de inventarisatie gaan we naar
Fase 2: Welke doelen stel je jezelf? Nu gaat het erom te onderzoeken wat je in de toekomst zou willen veranderen aan de situatie of probleem. Wanneer dat duidelijk is gaan we naar
Fase 3: Hoe ga je de gestelde doelen omzetten in acties? Hier ga je op zoek naar manieren om die verandering te vorm te geven en te bereiken.

Jij staat centraal. Alle jouw gevoelens en gedachten. Diep van binnen zitten de antwoorden die we samen mogen vinden. Maar ik kan geen keuze maken in de te bewandelen weg. Die keuze is aan jou, want het gaat uiteindelijk om jouw leven en dus ook om jouw keuzes. Ik ben slechts een begeleider en heb geen sturende rol.

Op welke gebieden is Counselling toepasbaar?
Counselling is inzetbaar op alle gebieden waar communicatie over en weer tussen mensen een rol speelt (inter-persoonlijke communicatie), maar ook op alle gebieden waar interne communicatie een rol speelt (intra-persoonlijke communicatie).

Enkele voorbeelden van inzetbaarheid:

  • In relaties met partners, gezinsleden, tussen ouder(s) en kind(eren). Bij problemen met de opvoeding, in het omgaan met kinderen met een lichamelijke of geestelijke beperking of ADD, ADHD of PDD NOS, tussen broer en zus, tussen verder familie en/of schoonfamilie, tussen vrienden.
  • Wanneer je last hebt van hooggevoeligheid, hyperactiviteit, verlegenheid, minderwaardigheidsgevoelens, gebrek aan zelfvertrouwen, besluiteloosheid, onzekerheid, faalangst, concentratiestoornissen, vergeetachtigheid, eenzaamheid, laag zelfbeeld, ontevreden gevoel, rusteloosheid, prikkelbaarheid, neerslachtigheid, agressie, assertiviteit (of juist niet), pesten, verslaving, identiteitsproblemen, verwarrende emoties, verlatingsangst of bindingsangst, nervositeit, stemmingsschommelingen, zwaarmoedigheid, piekeren, depressieve buien, emotionele uitbarstingen, fobische angsten, enge dromen, duistere krachten, angst, blokkades, armoede, onvrijheid.
  • Wanneer je last hebt door conflicten, de veranderende samenleving, het ouder worden, ongelukken die je overkomen zijn.
  • Bij zingevingvragen over keuzes, geloof, levensvragen, levensdoelen, invulling geven aan nieuwe levensfasen( pensioen, overgang etc.), persoonlijke ontwikkeling.
  • Bij seksuele problemen zoals misbruik, incest, overgangsklachten, impotentie, seksuele geaardheid, ongewenste kinderloosheid.
  • Bij verwerking en begeleiding van een ongeneeslijke ziekte, de dood, algemene verliesverwerking, stervensbegeleiding, teleurstellingen, acceptatie, vergeven, loslaten, schuld, schaamte, misdaad, geweld.
  • Als er sprake is van trauma's, dwanghandelingen, zelfmoord, sociale fobieen, of wanneer je ergens het slachtoffer van bent geworden.
  • Bij lichamelijke klachten zoals eetproblemen, spierspanningen, spierpijnen, maag- of darmklachten, vermoeidheidsklachten, hartkloppingen, spanningshoofdpijn, slaapstoornissen, depressie, stress, Burn-out.
  • In het bedrijfsleven als Stresspreventie en Stressmanagement.
  • Bij het terugdringen van ziekteverzuim, bij het vergroten van winst in een bedrijf.
  • Bij outplacementprocedures en ter ondersteuning van re-integratietrajecten en loopbaanplanning.
  • Ter ondersteuning van een eigen bedrijf, en goed leiding geven. Bij timemanagement, en autoriteitsconflicten.


Wanneer je als volwassene of jeugdige een extra steuntje in de rug nodig hebt omdat je een lichamelijke of geestelijke beperking hebt, ( bv een stoornis binnen het autistische spectrum, ADD, ADHD of PDD NOS en/of gedragsproblemen etc.) , is er een mogelijkheid tot het aanvragen van een PGB. Op die manier kun je zelf hulp op maat inschakelen.
Er geldt geen eigen bijdrage voor ondersteunende of activerende begeleiding. Kinderen en jongeren onder de 18 jaar betalen geen eigen bijdrage, ongeacht de soort zorg of begeleiding waar ze gebruik van maken en ongeacht het inkomen van hun ouders.

Ik sta voor zorg op maat en voor flexibiliteit. Heb je een persoonsgebonden budget of een particuliere zorgvraag, kijk dan verder op de site. Wil je contact met me opnemen, klik dan op ‘contact'.

Kijk voor alle informatie over het aanvragen van een PGB op de website van Per Saldo, de vereniging van alle Persoons Gebonden Budget gebruikers www.pgb.nl .

Brengt je werk veel stress met zich mee?
Is de werkdruk te groot en weet je niet hoe je dat kunt veranderen?
Wil je je werksituatie veranderen omdat het niet meer goed voelt?
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op werkgebied, maar weet je niet wat bij je past?
Heb je geen werk en wil je weer aan de slag, maar weet je niet hoe?
Heb je een leidinggevende functie en behoefte aan een stukje feedback?

Counselling kan je helpen om duidelijk te krijgen wat bij je past, waar je naartoe wil met je carrière en hoe je daar komt. Counselling wordt door veel verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Kijk voor meer informatie bij Vergoedingen.

Heb jij behoefte aan duidelijkheid op het gebied van je werk?
Neem dan contact met me op en we gaan samen aan de slag om een positiever toekomstbeeld te scheppen.
Kijk voor verder informatie ook even bij "Bedrijf".

Normaal gesproken ga ik samen met de cliënt op onderzoek uit om de problematiek helder te krijgen. Vaak spelen er meerdere dingen tegelijk en het is belangrijk om orde in de chaos te creëren. Het is belangrijk om helder te krijgen wat de situatie of het probleem met je doet, hoe dat komt en waar dat vandaan komt. Dus wat gebeurt er, wat voel en denk je hierbij en hoe handel je?
Pas wanneer alles goed geïnventariseerd is en de oorzaak van een probleem duidelijk wordt kan er gewerkt worden naar veranderingen of acceptatie.
Wanneer iemand gaat overlijden ligt de focus vooral op het hier en nu en een goede afsluiting van het leven.

Wat kan ik betekenen?
Ik kan op diverse vlakken psychosociale ondersteuning geven:

Mensen die weten dat ze binnenkort gaan overlijden
Voor mensen die weten dat ze binnenkort gaan overlijden is het niet makkelijk om alles wat er om hen afkomt een plekje te geven.
Wellicht moet er nog een stukje afsluiting plaatsvinden met betrekking tot het verleden om daar een stukje rust in te vinden.
Mogelijk zit er boosheid en ongeloof of moeite om de situatie te accepteren.
Misschien is er angst voor wat er komen gaat of angst om los te laten.
Vragen over zingeving kunnen erg actueel zijn of worden.

Ik kan deze mensen helpen om tot een stuk berusting, verwerking en acceptatie te komen. Bovenal  geef ik mensen de ruimte om hun verhaal te doen, waar ze ook over willen praten. Soms wil men daar anderen in de omgeving niet mee belasten, maar is het voor de stervende wel erg belangrijk dat zaken benoemt worden, om tot wat meer rust te komen.
Door goed te luisteren en vanuit empathie kan ik mensen begeleiden in deze levensfase. Ik ben als professional opgeleid om door middel van de juiste gesprekstechnieken mensen te helpen om hun gedachten en gevoelens te verwoorden. Dat helpt om tot innerlijke rust te komen, waardoor er meer acceptatie kan ontstaan over de situatie.
Mensen kunnen ook erg veel boosheid in zich hebben of worstelen met vragen over wat er hierna is. Ik heb geen pasklare antwoorden, maar wel een spirituele instelling die mij in staat stelt om gesprekken over dit onderwerp niet uit de weg te gaan.
Ik ben in staat om het thema geloof in die context te plaatsen die op dat moment voor die cliënt nodig is. Het gaat er tenslotte om waar de cliënt zijn steun en rust uit kan halen. Ik help slechts bij het vinden daarvan.

Familieleden
Ook familieleden worden geconfronteerd met situaties en gevoelens, die veel onrust stress en vragen kunnen oproepen. Voor familieleden is het vaak heel moeilijk om hun familielid in deze situatie geplaatst te zien. Vaak probeert men zich sterk te houden voor de persoon die gaat overlijden. Soms is het moeilijk om bepaalde zaken uit te spreken naar elkaar. Ik kan deze mensen helpen om ruimte te geven aan hun verdriet en pijn. Ruimte om even gevoelens te uiten en gedachten uit te spreken, zonder daar iemand mee te belasten. Want iedereen wil sterk zijn voor elkaar. De periode na een overlijden kan vaak ook erg moeilijk zijn. Dan begint het gemis. Zeker wanneer mensen  een poos ziek geweest zijn, zie je vaak dat achterblijvers in een gat vallen. Daar waar eerst tijd besteed werd aan de zorg voor het familielid, blijft nu een leeg gat over. En dat doet pijn. Ik kan mensen begeleiden in hun verwerking, wanneer ze vastlopen in hun rouwproces, en hen helpen om, wanneer ze daaraan toe zijn, weer voorzichtig nieuwe doelen te stellen.

Personeel
Van het verplegend personeel wordt soms ook veel gevraagd, en het is misschien niet altijd makkelijk om alles een plekje te geven. Ook zij kunnen  op bepaalde momenten moeite hebben om zaken waar ze tijdens hun werk mee geconfronteerd worden een plekje te geven en te verwerken.
Het is voor verplegend personeel en eventuele vrijwilligers erg dankbaar werk om mensen in hun laatste levensfase te begeleiden. Tegelijkertijd is het ook erg zwaar. Bijvoorbeeld door een persoonlijke band die opgebouwd is, of door een situatie of omstandigheden die als erg aangrijpend kan worden ervaren. Het is erg belangrijk dat deze mensen met hun specifieke kwaliteiten, zin blijven houden in hun werk. 

Wanneer het even te zwaar is, kan ik personeel en eventuele vrijwilligers begeleiden om daar op een juiste manier mee om te gaan, zodat men er persoonlijk niet aan onderdoor gaat. Wanneer iemand sterft gaat de aandacht vaak naar de achterblijvers, dat is natuurlijk logisch. Toch kan dat voor personeel ook een zwaar moment zijn.
Wanneer iemand in je armen sterft gaat je dat niet in de koude kleren zitten, maar op dat moment is er niet zoveel ruimte voor jouw verhaal als verplegende. Het is volgens mij heel belangrijk dat personeel een goede begeleiding krijgt op zo'n moment, want zij zijn degenen waar alles op kan blijven draaien.

Zit je in een rouwproces of kom je dit tegen in je werk en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken?
Neem dan contact met me op

Vergoedingen 2010
Je hebt geen verwijsbrief van een huisarts nodig. Indien je behoefte hebt aan begeleiding / coaching of counselling kan je contact met mij opnemen.
Mijn praktijk is erkend door de Algemene Beroepsverenging voor Counsellors (ABvC) en de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG). Ook ben ik ingeschreven bij het RBNG als Registertherapeut BNG®. Dit betekent, dat de volgende zorgverzekeraars counselling geheel, gedeeltelijk of tot een maximum bedrag (afhankelijk van uw aanvullende verzekering) vergoeden:

Vergoedingen 2010
Academica/Nat. Academic  Ohra
Aegon FBTO  PMA/FNV (Menzis) 
Aevitae (product Fortis) Fortis ASR SIZ (IZA)
Aevitae  (product VGZ) IAK Trias 
Aevitae (product Avéro) IZA Basic United Insurance
Anderzorg IZZ  Unive
AZVZ  Kruidvat (ism CZ) VGZ 
CZ  Lancyr (Delta Lloyd)  Zilveren Kruis Achmea 
Delta Lloyd  Menzis  DVZ Achmea


Voor de zekerheid kunt u het beste contact opnemen met uw zorgverzekeraar. Ook wanneer uw verzekeraar niet in dit overzicht staat, zijn er soms mogelijkheden tot (gedeeltelijke) vergoeding. Kijk voor de specificaties van uw verzekering hier

Aftrekpost belastingen
Onder de noemer Psychosociale hulpverlening/begeleiding kunnen de kosten van de counsellingsessies als aftrekpost bij de inkomstenbelasting worden opgevoerd, waardoor het ook voor mensen zonder vergoedingsmogelijkheden betaalbaar blijft.

Coulanceregeling
In sommige gevallen vergoeden zorgverzekeraars op basis van een individuele coulanceregeling. Ik kan voor u een coulanceverzoek laten opstellen, dat biedt echter geen zekerheid tot vergoeding.